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ドッチボールやバレーボールなどでぶつけて

「突き指」の経験がある人も多いのでは。

 

この「突き指」をした後に

指を引っ張って治そうとする人がいます。

 

しかしこれは大きな間違いです。

 

決して引っ張ったりはしないでください。

 

「突き指」は指の靭帯や腱などの損傷です。

 

無理に引っ張っると

症状が悪化したり

指が変形する場合もあります。

 

まずはアイシング(冷や)して

動かさないように固定してください。

 

冷湿布なども効果的です。

 

それでも痛みが引かず

強い痛みが続く場合は

突き指ではなく

骨折や靭帯断裂の

可能性もあります。

 

病院に行くことをオススメします。

 

 

カイロプラクティックセンター小池整体院

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