からだ雑談 季節の変わり目に自律神経が乱れやすいのはなぜ？
自律神経が乱れる原因としてストレスが大きく影響しています。ストレスには大きく分けて身体的なストレスと精神的なストレスの２つがあり季節の変わり目はこの２つのストレスを特に受けやすくなっています。日によっての寒暖差昼と夜の気温差天候の急変などの...
2021-06
からだ雑談 
整体院のお知らせ ２０２１年７月のお休み。
２０２１年７月６（火）１３（火）２０（火）２２（木）海の日２３（金）スポーツの日２７（火）はお休みさせていただきます。大変申し訳ありませんが感染症拡大予防のため以下に当てはまる方は施術をすることができません。新型コロナウイルス感染者濃厚接触...
からだ雑談 ふくらはぎの筋肉をほぐすとどんな効果がありますか？
ふくらはぎの筋肉は「第２の心臓」と呼ばれていて血液を心臓へ送る重要なポンプの役割もしています。血管には心臓を中心として送り出される動脈反対に心臓に戻る静脈があり心臓の鼓動により循環しています。しかし心臓から遠い静脈は流れが悪くなりやすく重力...
整体院のお知らせ 「まん延防止等重点措置」が７月１１日（日）までさらに延長。
再延長中の「まん延防止等重点措置」の実施期間が７月１１日（日）までさらに延長が決定しました。新型コロナウイルスの影響で長く続いている「緊急事態宣言」「まん延防止等重点措置」によるテレワークや外出自粛による運動不足やストレスなどで体が歪んでい...
からだ雑談 無酸素運動と有酸素運動の違いとダイエットに効果的な運動は？
無酸素運動は酸素を使用せず糖をエネルギーとして行う強度の高い短時間の運動瞬間的な強い力のダンベル・重量挙げ筋力トレーニング短距離走などです。有酸素運動は軽～中程度の負荷で酸素を使い体内に蓄えられている体脂肪を燃焼させて行う継続的な運動。長時...
からだ雑談 女性特有の病気「子宮内膜症」とは？
子宮内膜症とは子宮内膜の組織が本来あるべき子宮以外の卵巣や腹腔内などに発生増殖と剥離を繰り返し周囲と癒着してさまざまな障害を起こす１０代から発症２０代～３０代に多い病気です。主な症状としては生理痛下腹部痛腰痛排便痛月経困難症や不妊の原因にも...