からだ雑談座椅子に座るのは体に良いの悪いの？
背もたれが付いていたりクッション性がある座椅子はリラックスするのには良いですがテーブルで作業したり長時間座るのにはあまり適していません。正しい姿勢とは背骨がＳ字の状態を保ち骨盤が立って腰が前弯している状態です。座椅子で背もたれを使い足を投げ...
からだ雑談
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からだ雑談腰に巻く「コルセット」「腰痛ベルト」はどのような効果があるの？
腰痛には急性・慢性など様々な症状や原因がありますが腰痛がひどい場合湿布や塗り薬の他に「コルセット」「腰痛ベルト」を勧められることがあります。「コルセット」「腰痛ベルト」とは主に腰部を保護する装具で痛みを出している筋肉に刺激が入らないようサポ...
からだ雑談「整体師」とは？
骨格・筋肉・関節などの歪みを手技や器具などを使い調整様々な体の不調を取り除く「整体」の施術を行うのが「整体師」です。「整体」の施術はその場の気持ち良さを重視する慰安的なマッサージなどとは違い不調の出ている部分だけでなく全体的なバランスを整え...
からだ雑談「四十肩」と「五十肩」の違いとは？
「四十肩」と「五十肩」は肩関節の周囲に痛みなどを感じ手を後ろに回せない腕が上がらないなどの症状のことでどちらも正式には「肩関節周囲炎」のことです。原因ははっきりしていませんが加齢・運動不足肩の使いすぎなどによる腱板・関節包の炎症と言われてい...
からだ雑談タイミング法による妊活と効果的な整体施術とは？
タイミング法とは妊娠しやすい時期に性交渉を行い自然妊娠の確率を高めていく方法で排卵・精子の状態に異常がなく自然妊娠が可能な場合の妊活法です。しかしタイミング法を行っても妊活が上手くいかない場合があります。様々な原因が考えられますが骨盤の歪み...
からだ雑談「ウォーキング」と「ジョギング」どっちが体に良いの？
比較的簡単に始められる運動として「ウォーキング」と「ジョギング」がありますがより体に良いのはどちらか悩んでいる人もいると思います。「ウォーキング」と「ジョギング」は似てはいますが負担がかかる場所使う筋肉や効果が大きく異なります。「ウォーキン...
からだ雑談黄砂によるアレルギー症状の予防法とは？
黄砂とは中国大陸の砂漠などから巻き上げられた砂塵が偏西風に乗って日本に飛来大気中に浮遊降下する現象です。黄砂には砂だけでなく花粉・PM2.5など有害な微粒子も含まれているためアレルギー症状結膜炎・肌荒れ頭痛・体のだるさなどの症状が出ます。予...
からだ雑談「イネイト・インテリジェンス」とは？
「イネイト・インテリジェンス」とはカイロプラクティック独特の考え方で人が生まれながらに持っている生命活動の源であり先天的能力・自然治癒力・回復力などのことです。誰もが持っている大切な「イネイト・インテリジェンス」ですが体の歪みやストレスなど...
からだ雑談腹筋を鍛えると腰痛にならなくなる？
腰痛の原因の一つに腹筋の衰えがあり腹筋を鍛えたほうがいいと言われることがあります。しかし仰向けで膝を曲げて上半身を起こすような腹部だけを曲げる腹筋運動はやらないほうがいいです。腹筋（腹部の筋肉）と言っても様々な筋肉があり曲げる・伸ばす・支え...
からだ雑談一度鍛えた筋肉は落ちた後も筋トレするとつきやすい？
一度運動や筋トレで鍛えられてついた筋肉は運動をしなくなり落ちてしまっても運動を再開すると比較的早く筋肉がつくと言われています。これは「マッスルメモリー」と呼ばれる働きのおかげで一度鍛えた筋肉量や筋力は身体が覚えているという状態です。筋肉は使...