慢性的な「肩こり」とは
首・肩・背中
肩甲骨周りの筋肉が
固まって柔軟性が無くなり
重だるさや痛みが
長期間続く状態をいいます。
つらい慢性的な「肩こり」を
解消するアプローチ方法は
病院やサロンなどによって様々です。
整形外科
医師による健康保険による
診断・治療が受けられ
レントゲンを撮ったり
湿布や薬の処方。
運動療法などのリハビリを
受けられる所もあります。
骨に異常が無い場合は
湿布だけの場合もありますが
まずは整形外科がおすすめ。
整骨院・接骨院・ほねつぎ
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷は
健康保険適応ですが
慢性的な「肩こり」は
保険適応外です。
マッサージ・指圧・按摩
凝り固まった筋肉を
もみほぐし直接緩めることで
血液・リンパの流れを促進。
リラクゼーション効果も。
鍼灸
ツボにお灸や鍼を指すことで
経絡の流れを良くして
様々な循環を促進
東洋医学的な考え方を
ご希望ならおすすめ。
整体
筋肉をほぐして循環促進
体の歪みも整えることで
バランスや姿勢なども
整えたい方におすすめ。
カイロプラクティック
サブラクセーションを
矯正することで
神経の流れを活性化
自然治癒力を高める施術が
ご希望ならおすすめ。
リラクゼーションサロン
筋肉をもみほぐし
リラクゼーションや癒し効果で
疲れを解消したい人におすすめ。
スポーツジム
凝り固まった筋肉を
自力でほぐし
筋肉を鍛える効果も。
自力で整えたい方におすすめ。
やり方や動かし方を間違えると
逆効果の場合も。
このように各施設で
慢性的な「肩こり」に対しての
アプローチ法は様々です。
自分に合った施設やアプローチで
つらい慢性的な「肩こり」を
改善してみて下さい。
あくまでもそれぞれの
代表的なアプローチ法で
院によって考え方や施術方法は
大きく異なります。
またマッサージ院でも整体
整体院でもカイロプラクティツクなど
複合的な施術を
行っている場合もあります。
詳しい施術内容に関しては
各施設のホームページや
問い合わせで確認してから
ご来院してみて下さい。
