からだ雑談

アメリカ発祥の手技療法「カイロプラクティック」で骨格・筋肉・関節などの歪みを調整するのが「カイロプラクター」「カイロプラクティック師」です。「カイロプラクティック」は手技や器具などを用い主に脊椎のズレや歪みを整え神経の流れを良くして自然治癒...

整形外科・リハビリ施設接骨院・整体院などで施術に使われている低周波・中周波・高周波温熱療法などの電気治療は使い方によっては肩こり・腰痛に効果が期待できます。電気治療器には血行の促進筋肉のコリのほぐし痛みの緩和筋力低下を防ぐリラックスなど手で...

大人が寝ている時に両手を頭の上に挙げて万歳しているような「バンザイ寝」になってしまうのにはストレスや体温調節など様々な理由もありますが肩こり・猫背・巻き肩などが原因の場合が多いです。長時間のデスクワークやスマートホン操作など腕を前に出してい...

背もたれが付いていたりクッション性がある座椅子はリラックスするのには良いですがテーブルで作業したり長時間座るのにはあまり適していません。正しい姿勢とは背骨がＳ字の状態を保ち骨盤が立って腰が前弯している状態です。座椅子で背もたれを使い足を投げ...

腰痛には急性・慢性など様々な症状や原因がありますが腰痛がひどい場合湿布や塗り薬の他に「コルセット」「腰痛ベルト」を勧められることがあります。「コルセット」「腰痛ベルト」とは主に腰部を保護する装具で痛みを出している筋肉に刺激が入らないようサポ...

骨格・筋肉・関節などの歪みを手技や器具などを使い調整様々な体の不調を取り除く「整体」の施術を行うのが「整体師」です。「整体」の施術はその場の気持ち良さを重視する慰安的なマッサージなどとは違い不調の出ている部分だけでなく全体的なバランスを整え...

「四十肩」と「五十肩」は肩関節の周囲に痛みなどを感じ手を後ろに回せない腕が上がらないなどの症状のことでどちらも正式には「肩関節周囲炎」のことです。原因ははっきりしていませんが加齢・運動不足肩の使いすぎなどによる腱板・関節包の炎症と言われてい...

タイミング法とは妊娠しやすい時期に性交渉を行い自然妊娠の確率を高めていく方法で排卵・精子の状態に異常がなく自然妊娠が可能な場合の妊活法です。しかしタイミング法を行っても妊活が上手くいかない場合があります。様々な原因が考えられますが骨盤の歪み...

比較的簡単に始められる運動として「ウォーキング」と「ジョギング」がありますがより体に良いのはどちらか悩んでいる人もいると思います。「ウォーキング」と「ジョギング」は似てはいますが負担がかかる場所使う筋肉や効果が大きく異なります。「ウォーキン...

黄砂とは中国大陸の砂漠などから巻き上げられた砂塵が偏西風に乗って日本に飛来大気中に浮遊降下する現象です。黄砂には砂だけでなく花粉・PM2.5など有害な微粒子も含まれているためアレルギー症状結膜炎・肌荒れ頭痛・体のだるさなどの症状が出ます。予...