からだ雑談

「オスグット病」は正式には「オスグッド・シュラッター病」と言い小・中学生などの成長期の男子に多く発症激しい運動などにより膝の下側が痛くなる病気です。大きな原因は太ももの前面にある大腿四頭筋の使いすぎや柔軟性低下です。大腿四頭筋は脛の骨の脛骨...

楽器の演奏をする方は筋肉のコリや体の歪みなど体のバランスが崩れて疲労している方が多いです。楽器の演奏は長時間になることが多く座りっぱなし・立ちっぱなし指・腕・肩などの使いすぎで筋肉が疲労します。またヴァイオリンフルート・ギターなどの左右非対...

「うさぎ跳び」とは手を首や腰の後ろで組み股関節・膝・足首を曲げかかとを上げつま先立ちでしゃがんだ状態のまま両足で飛び跳ねながら進むトレーニングです。全体重が下半身にかかる為筋力・体力・精神力を鍛える目的で昭和の時代は運動部などでのトレーニン...

野球肘野球の投球動作による繰り返しの強い負荷や回旋などの動きにより肘の骨と筋肉の付着部軟骨などに炎症や骨の異常が起きるのが「野球肘」です。肘の内側・外側・後ろ側など痛む場所によって原因や症状も異なり正式には「離断性骨軟骨炎」「内側側副靭帯損...

整体院とリラクゼーションサロンでは考え方や施術方法に大きな違いがあると言えます。整体院は根本的な体のコリや痛み歪みを整えることを主な目的としている院が多く体の不調の原因をさがしバランスを整える施術を行います。その場のコリや痛みだけでなく体の...

「キネシオロジーテープ」とは筋肉や皮膚と同じ伸縮性があるテープで筋肉に沿って貼ると関節や筋肉の補助をする効果があると言われています。通常の伸び縮みがない「テーピング」は関節や筋肉が動かないようしっかり固定しますが「キネシオロジーテープ」は補...

「テーピング」とは粘着性のあるテープによって捻挫・骨折・脱臼などの怪我の治療スポーツ選手などの怪我の予防・再発・悪化防止目的など関節・筋肉・靭帯・腱などが動いてはいけない方向に動かないよう補助・固定するのに使われます。様々な種類・メーカーで...

「冷房病（クーラー病）」とは体温調節機能や自律神経が乱れることによって起きる様々な症状の総称です。人体には自律神経の体温調節機能が備わっていて暑くなると体内での発熱を抑え毛細血管を広げて放熱汗をかいて体温を下げようとする機能が働きます。特に...

アメリカ発祥の手技療法「カイロプラクティック」で骨格・筋肉・関節などの歪みを調整するのが「カイロプラクター」「カイロプラクティック師」です。「カイロプラクティック」は手技や器具などを用い主に脊椎のズレや歪みを整え神経の流れを良くして自然治癒...

整形外科・リハビリ施設接骨院・整体院などで施術に使われている低周波・中周波・高周波温熱療法などの電気治療は使い方によっては肩こり・腰痛に効果が期待できます。電気治療器には血行の促進筋肉のコリのほぐし痛みの緩和筋力低下を防ぐリラックスなど手で...