大人が寝ている時に
両手を頭の上に挙げて
万歳しているような
「バンザイ寝」
になってしまうのには
ストレスや体温調節など
様々な理由もありますが
肩こり・猫背・巻き肩などが
原因の場合が多いです。
長時間のデスクワークや
スマートホン操作など
腕を前に出している状態で
凝り固まって
姿勢が悪くなっている人は
寝ている状態で
「バンザイ」をすると
肩や胸の筋肉や背骨を伸ばす
ストレッチ効果があり
無意識の防御反応
自然治癒力とも言えます。
しかし長時間の
「バンザイ寝」は
筋肉や関節への負担
神経や血流の圧迫
むくみ・冷えなど
様々なデメリットもあります。
寝ていると
「バンザイ寝」になってしまい
腕や肩の痛みやシビレで
目が覚めたり
じっくり眠ることができなくて
朝から腕の冷えやむくみで
お悩みの方は
カイロプラクティック・整体で
体のコリや歪みを
整えてみてはいかがですか。
