2019-02-02

現代社会は背中が丸くなる動作が多くなっています。デスクワーク育児家事スマートホン操作などほとんど手が前になる状態で背筋を伸ばしているより前かがみのほうが動作がしやすくなっています。逆に反らしたり伸ばしたり手を後ろにやる動きは日常生活では少な...