からだ雑談「カイロプラクティック」の施術とはどんなことをやるの？
「カイロプラクティック」というとバキバキ骨を鳴らすのをイメージしている人も多いかもしれませんがそれだけが「カイロプラクティック」ではありません。「カイロプラクティック」とは簡単にいうと主に脊椎を中心とした骨格の歪み「サブラクセーション」を矯...
からだ雑談
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からだ雑談「カイロプラクティック」は何でも一回で良くなるの？
「カイロプラクティック」では一回で劇的に様々なお悩みが効果を実感できる方もいれば時間がかかる方もいます。「カイロプラクティック」とは簡単にいうと主に脊椎を中心とした骨格の歪み「サブラクセーション」を矯正「アジャストメント」して自然治癒力・回...
からだ雑談下腹だけが痩せない「ぽっこりお腹」の原因は骨盤の歪み？
それほど太っていないのに下腹部に浮き輪の様な肉がつく「ぽっこりお腹」加齢・出産運動不足などによる筋力低下が主な原因ですが骨盤の歪みも大きな原因になります。骨盤が歪むと背骨も歪む↓猫背・反り腰↓姿勢が悪くなる↓重力で内臓が下がってくる骨盤が立...
からだ雑談急な背中の痛み「ぎっくり背中」とは？
「ぎっくり背中」とはぎっくり腰の背中版で肩甲骨から腰までの背中の筋肉・関節が急な痛みを出す俗称です。背中の筋肉が疲労・緊張筋力・柔軟性の低下体に歪みがある状態で重いものを持ったりくしゃみ・咳体をねじるなどの動作が原因で起こります。「ぎっくり...
からだ雑談目が覚めて寝起きに腰が痛いのはなぜ？
朝、目が覚めてスッキリ起きたいのに起き上がろうとすると朝から腰が痛いとお悩みの方もいると思います。この寝起きの腰痛は寝返りが上手くできず長時間同じ姿勢になることが主な原因と考えられます。本来だったら寝ている時でも同じ姿勢が続くのは良くありま...
からだ雑談湿布と塗り薬どちらを使った方がいいの？
慢性の肩こりや急な腰痛の時に薬局などでも手軽に買える湿布薬や塗り薬様々なメーカーから色々な種類の物が販売されていますが湿布薬や塗り薬に大きく分けるとそれぞれに特徴があります。湿布薬（貼るタイプ）つらい部分に常に触れているため薬剤の効果が持続...
からだ雑談些細なことでイライラするのは自律神経の乱れが原因？
ちょっとしたことでイライラ怒りっぽいなどの原因は様々ですが自律神経の乱れが大きく影響している場合があります。自律神経とは自分の意志とは無関係に刺激や情報に自動的に反応して体の機能をコントロールしている神経で暑い時には汗をかいて体温を下げ運動...
からだ雑談「ヘルニア」とはどんな病気？
「ヘルニア」というと腰に強い痛みが出て足にしびれが出るのを思い浮かべる人が多いと思います。しかし「ヘルニア」とは臓器や組織の一部が本来あるべき場所からはみ出す・飛び出すことをいいます。何がどこから飛び出したかによって同じ「ヘルニア」でも正確...
からだ雑談ソファーに長時間座るのは体に良くないの？
ご自宅などでリラックスする時に座るソファーは物によって長時間座るには体に良くないものもあります。軟らかすぎるソファーリラックスするためには良いのですが沈み込むので体が丸まり姿勢が悪くなり包み込まれて体制が変えづらい。座面の低いローソファー足...
からだ雑談食物に含まれている３大栄養素と５大栄養素とは？
食物には様々な栄養素が含まれていて「糖質（炭水化物）」「タンパク質」「脂質（脂肪）」を３大栄養素と言いこの３大栄養素に微量栄養素の「ビタミン」「ミネラル」を足したのを５大栄養素と言います。「糖質（炭水化物）」米・芋・小麦などに多く含まれ血糖...