足の歪みで悩んでいますがO脚とX脚の違いは?

O脚

脚全体に外向きの力が加わり

膝などに隙間ができて

下半身を前から見ると

アルファベットのOに

似ている状態です。

 

X脚

脚全体に内向きの力が加わり

膝がついて内くるぶしに隙間が空き

下半身を前から見ると

アルファベットのXに

似ている状態です。

 

歪みは先天的、日常生活の癖が原因で

姿勢や歩き方も悪くなります。

 

同じO脚・X脚でも

両方の歪みをもった

X・O脚など

股関節・膝関節・足首の関節の

それぞれの歪み・捻じれにより

矯正方法や日常生活の

注意点は変わってきます。

間違った部分をを意識すると

足がキレイにならず

逆に歪みを作る場合もあるので

注意が必要です。

 

歪みがひどい場合は

膝関節がつぶれて変形する

変形性膝関節症になる危険もあります。

 

 

カイロプラクティックセンター小池整体院

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