からだ雑談「胸式呼吸」と「腹式呼吸」との違いとは？
自然に行っている呼吸には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。息を吸うときに胸が膨らみ普段行っている浅く早い呼吸が「胸式呼吸」息を吸うときにお腹が膨らむ寝ている時やヨガなどで行われるのが「腹式呼吸」です。「腹式呼吸」は自律神経を調節したり筋...
からだ雑談
からだ雑談インナーマッスルとはどんな筋肉？
インナーマッスルとは身体の深い部分の筋肉深層筋のことを指し表面にある筋肉表層筋はアウターマッスルと言います。深い部分の筋肉で見た目にわかりにくい為鍛えたりほぐすのが難しい筋肉です。体幹のインナーマッスル腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群肩関...
整体院について空気が乾燥してきたので加湿器を設置しました。
１１月も中旬寒くなって空気が乾燥してきたので今年も加湿器を設置しました。空気が乾燥するとウイルスの飛沫は飛びやすくなるので加湿して乾燥を防げば新型コロナウイルスやインフルエンザなどウイルスの感染予防効果があると言われています。小池整体院では...
武蔵小杉の情報「Kosugi 3rd Avenue」街びらき週間「Smiling 7 Weeks」開催中。
武蔵小杉駅前の大規模複合施設「Kosugi 3rd Avenue」完成１１月６日（金）に新しい南武線沿いの道が開通本日１１月９日（月）はみずほ銀行武蔵小杉支店も移転オープン続々店舗がオープンするのに合わせ１１月６日（金）～１２月２５日（金）...
武蔵小杉の情報武蔵小杉駅前「市道小杉町２１号線」で道路を活用した社会実験。
１１月７日（土）８日（日）は武蔵小杉駅前市道小杉町２１号線で道路を活用した社会実験が行われます。「もっとゆっくり座れる場所がほしい」「くつろげる場所がほしい」という声にこたえる実験たべる・あそぶ・まなぶの３つのエリアで歩行者天国化居心地の良...
整体院のお知らせ２０２０年１１月３日（火）文化の日 お休みのお知らせ。
大変申し訳ありませんが明日１１月３日（火）文化の日はお休みです。本日１１月２日（月）はまだ予約に空きがあります。施術ご希望の方はご連絡ください。１１月４日（水）は朝１０：００より施術いたします。お休み中のご予約はホームページ内のネット予約を...
からだ雑談ダイニングテーブルでの長時間のパソコン作業は体に良くない？
テレワークなどで長時間パソコン作業をダイニングテーブルで行う人もいると思います。しかしダイニングテーブルでのパソコン作業はソファやベットローテーブルよりは良いですが腰や肩などに大きな負担がかかります。ダイニングテーブルはパソコンデスクにくら...
整体院のお知らせ明日１０月２９日（木）は午後１：００より施術します。
大変申し訳ありませんが明日１０月２９日（木）は午前中はお休みをいただき午後１：００～施術を開始します。午前中はお電話もつながりません。ご予約はホームページ内のネット予約をご利用ください。よろしくお願いいたします。
整体院のお知らせ２０２０年１１月のお休み。
２０２０年１１月３（火）文化の日１０（火）１７（火）２３（月）勤労感謝の日２４（火）はお休みさせていただきます。小池整体院では感染症対策を徹底して施術を行っています。ご来院時には非接触体温計による検温手指消毒にご協力お願いします。
からだ雑談整体・カイロプラクティックに通い始めるのに効果的な季節はありますか？
整体・カイロプラクティックの施術に通い始めるのに春・夏・秋・冬季節は関係ありません。春新生活に向けての体の歪みの矯正五月病夏露出が多くなるのでＯ脚矯正や骨盤ダイエット冷房による冷え秋台風による気圧の影響冬冷えやむくみ寒さによるコリ季節の変わ...