2023-04-12

適度な運動を行えば肩こりや腰痛生活習慣病の予防病気やけがからの回復疲れにくくするなど体力や抵抗力基礎代謝を高める効果が期待できます。また運動による心地よい疲労はストレス解消や自律神経を整え心身をリフレッシュするのにも役立ちます。しかし自分の...