「キネシオロジーテープ」とは
筋肉や皮膚と同じ
伸縮性があるテープで
筋肉に沿って貼ると
関節や筋肉の補助をする
効果があると言われています。
通常の伸び縮みがない
「テーピング」は
関節や筋肉が動かないよう
しっかり固定しますが
「キネシオロジーテープ」は
補助はするけど
完全に固定はしないので
関節・筋肉の補助は必要だけど
関節・筋肉を完全に固定したくない
という状態の時や
スポーツ選手などの
運動中にも使用しやすい
テープと言えます。
また伸縮性のある
「キネシオロジーテープ」を張ると
体内に隙間が出来て
リンパ液の流れが良くなり
新陳代謝があがり
自然治癒力が高まるとも
言われています。
テープの貼り方としては
筋肉に沿ってしっかりと貼り
よりサポート力を高めるには
軽く引っ張って貼ると
より効果的です。
「キネシオロジーテープ」も
薬局・ドラックストア
スポーツ用品店などで
購入することができますが
関節の可動方向
筋肉の走行などを
間違えて貼ってしまうと
補助効果が無いだけでなく
別の場所に負担がかかるなど
逆効果になる場合もあります。
整骨院・接骨院・整形外科
整体院・カイロプラクティック院
マッサージ院・鍼灸院
もしくはスポーツトレーナーなど
筋肉の走行
関節の可動方向
全身のバランスなど
知識のある方に張ってもらうと
より「キネシオロジーテープ」の
効果が期待できます。
