小池整体院では

皆様がリラックスして

施術が受けられるよう

仰向けでの施術中に

医療機関用の

低反発枕を使っています。

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首のアーチを

しっかりサポートする構造の

枕を使用しているので

施術効果が高まり

リラックスできるはずです。

 

睡眠時間は長いので

家でも自分に合った枕を使えば

肩こりや腰痛の予防にもなります。

 

枕の選び方としては

1 ぐっすり眠れる枕

(形や素材も大事ですが熟睡できないと疲れが取れません)

2 首のアーチをサポートするような形の枕

(しっかりと首のアーチをサポートして矯正効果のあるのが理想)

3 通気性のある素材の枕

(通気性が悪いと熱や湿気がこもり衛生面でも良くありません)

4 寝返りがうてるような適度な反発力

(柔らかすぎると寝返りがうてなくなり、歪んだまま包まれてしまいますある程度の反発力は必要です)

5 ある程度の耐久性

(どんなにいい素材でも劣化します、劣化したら買い換えが必要です)

首の歪みが強いと

矯正力の高い枕を使用すると

痛くて眠れない場合があります。

 

まずは気持ちよく眠れる枕でぐっすり寝て

少しずつ首のアーチを

サポートする枕でも眠れるような

体になっていくのが理想です。

 

決して値段が高いのが

いい枕ではありません

自分に合った枕を

探してみてはいかがでしょうか。

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枕買い替えを検討している方は

施術中に使用している枕など

小池整体院でもいくつか販売できます。

 

お気軽にご相談ください。