からだ雑談 足にしびれがでる坐骨神経痛の改善方法とは？
坐骨神経痛とは 腰－お尻－太ももの裏－足先 まで伸びている 坐骨神経に沿ってでる 痛みや痺れなどの総称です。 腰椎椎間板ヘルニア 梨状筋症候群 脊柱管狭窄症 などに関連している 場合もありますが 骨盤が歪み 坐骨神経の周りの筋肉 特に臀部の...
からだ雑談 
スポーツ こすぎコアパークの工事壁面に「ケンゴヒストリーウォール」
武蔵小杉駅前 再整備で工事中の こすぎコアパークの 囲い壁面に 今シーズンで現役引退を決めた 中村憲剛選手の歴史 「ケンゴヒストリーウォール」が 展示されています。 日本代表に選ばれ ワールドカップにも出場した 中村憲剛選手は １８年間川崎...
武蔵小杉の情報 「Kosugi 3rd Avenue」 シンボルオブジェ除幕式開催。
本日１２月１０日（木） １１：００～１３：００まで 「Kosugi 3rd Avenue」 シンボルオブジェ除幕式開催のため 武蔵小杉駅前の道路が 一部車両通行止めになります。 新店舗が続々オープン中の 大規模複合施設 「Kosugi 3r...
整体院のお知らせ ２０２０年 年末・年始 お休みのお知らせ。
２０２０年１２月２９日（火）～ ２０２１年１月３日（日）は 年末・年始のお休みさせていただきます。 小池整体院の２０２０年の施術は １２月２８日（月）まで 感染症対策をしての施術の為 お休み前後のご予約は いっぱいになってしまうと お取りで...
からだ雑談 お腹が動く「腹式呼吸」はダイエット効果がありますか？
息を吸うときに お腹が膨らむ 「腹式呼吸」は 意識的に行うことで ダイエットの効果が 期待できます。 「腹式呼吸」は 胸郭が動く 「胸式呼吸」と違い 横隔膜が動きます。 横隔膜が動くと 筋肉や内臓も動きます。 筋肉や内臓が動くと 代謝が挙が...
からだ雑談 加湿器での加湿は新型コロナウイルス感染予防に効果あるの？
新型コロナウイルスなどの 主な感染経路の一つとして 飛沫によって感染する 飛沫感染があります。 飛沫とは咳やくしゃみ 会話によりでる 細かい水滴（しぶき）で この飛沫に ウイルスが含まれていて 気道や目の粘膜などから侵入 感染するのが飛沫感...
スポーツ 川崎フロンターレが最速で２年ぶり３度目のＪ１リーグ優勝
川崎フロンターレが ホームスタジアム 川崎市営等々力陸上競技場で ガンバ大阪に５－０で勝利 ４試合を残して 最速でＪ１リーグの 優勝を決定。 「１０連勝」「１２連勝」と２度 Ｊ１リーグの連勝記録を更新 ３０試合で ２４勝３敗３引き分け 得失...
整体院のお知らせ ２０２０年１２月のお休み。
２０２０年１２月 １（火） ８（火） １５（火） ２２（火） ２９（火） ３０（水） ３１（木） はお休みさせていただきます。 ２０２０年１２月２９日（火）～ ２０２１年１月３日（日）は 年末年始のお休みとさせていただきます。
整体院のお知らせ ２０２０年１１月２３日（月）勤労感謝の日 ２４日（火） 連休のお知らせ。
大変申し訳ありませんが １１月２３日（月）勤労感謝の日 １１月２４日（火）定休日 はお休みさせていただきます。 １１月２５日（水）は １０：００より施術いたします。 連休中のご予約は ホームページ内の ネット予約を ご利用ください。 カイロ...
からだ雑談 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」との違いとは？
自然に行っている呼吸には 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」 があります。 息を吸うときに 胸が膨らみ 普段行っている 浅く早い呼吸が 「胸式呼吸」 息を吸うときに お腹が膨らむ 寝ている時や ヨガなどで行われるのが 「腹式呼吸」です。 「腹式呼吸...