2020-05

私たちの生活は 大きく分けると 「運動」 「労働」 「睡眠」 「休養」 「食事」 の５つの要素に分けられます。 この５つの要素の バランスが崩れ 特に「休養」が不足し 「労働」が過剰になると 肉体的にも精神的にも ストレスになり 「自律神経...

マスクは大きく分けると 布（ガーゼ）マスクと 使い捨ての不織布マスクに 分けられます。 布（ガーゼ）マスクは 不織布マスクほど フィルター効果は無く ウイルスを充分に捕捉することは できないとされていますが 保湿効果があり ティッシュやキッ...