からだ雑談 整体を受けるなら運動前・運動後? 「整体やマッサージは運動前と後どちらがいいの?」 と悩まれている人も多いのでは。 これは運動前・運動後 どちらでもかまいません。 ただし整体に 求める目的で変わってきます。 運動前の整体は ・筋肉がゆるんで循環がよくなり怪我の予防 ・姿勢が... 2017.06.16 からだ雑談