月: 2021年6月

自律神経が 乱れる原因として ストレスが 大きく影響しています。   ストレスには 大きく分けて 身体的なストレスと 精神的なストレスの ２つがあり   季節の変わり目は この２つのストレスを 特に受けやすくなっています。   日によっての寒暖差 昼 […]

２０２１年７月 ６（火） １３（火） ２０（火） ２２（木）海の日 ２３（金）スポーツの日 ２７（火） はお休みさせていただきます。 大変申し訳ありませんが 感染症拡大予防のため 以下に当てはまる方は 施術をすることができません。 新型コロナウイルス感染者 濃厚接触・感染疑いのあ […]

ふくらはぎの筋肉は 「第２の心臓」と 呼ばれていて 血液を心臓へ送る 重要なポンプの 役割もしています。   血管には 心臓を中心として 送り出される動脈   反対に心臓に戻る 静脈があり 心臓の鼓動により 循環しています。   しかし心臓から遠い静 […]

再延長中の 「まん延防止等重点措置」 の実施期間が ７月１１日（日）まで さらに延長が決定しました。   新型コロナウイルスの影響で 長く続いている 「緊急事態宣言」 「まん延防止等重点措置」 によるテレワークや外出自粛による 運動不足やストレスなどで 体が歪んでいる人 […]

無酸素運動は 酸素を使用せず 糖をエネルギーとして行う 強度の高い短時間の運動   瞬間的な強い力の ダンベル・重量挙げ 筋力トレーニング 短距離走などです。   有酸素運動は 軽～中程度の負荷で 酸素を使い 体内に蓄えられている 体脂肪を燃焼させて行う 継続 […]

子宮内膜症とは 子宮内膜の組織が 本来あるべき 子宮以外の卵巣や 腹腔内などに発生   増殖と剥離を繰り返し 周囲と癒着して さまざまな障害を起こす １０代から発症 ２０代～３０代に 多い病気です。   主な症状としては 生理痛 下腹部痛 腰痛 排便痛 月経困 […]