自律神経が 乱れる原因として ストレスが 大きく影響しています。 ストレスには 大きく分けて 身体的なストレスと 精神的なストレスの 2つがあり 季節の変わり目は この2つのストレスを 特に受けやすくなっています。 日によっての寒暖差 昼 […]
2021年7月 6(火) 13(火) 20(火) 22(木)海の日 23(金)スポーツの日 27(火) はお休みさせていただきます。 大変申し訳ありませんが 感染症拡大予防のため 以下に当てはまる方は 施術をすることができません。 新型コロナウイルス感染者 濃厚接触・感染疑いのあ […]
ふくらはぎの筋肉は 「第2の心臓」と 呼ばれていて 血液を心臓へ送る 重要なポンプの 役割もしています。 血管には 心臓を中心として 送り出される動脈 反対に心臓に戻る 静脈があり 心臓の鼓動により 循環しています。 しかし心臓から遠い静 […]
再延長中の 「まん延防止等重点措置」 の実施期間が 7月11日(日)まで さらに延長が決定しました。 新型コロナウイルスの影響で 長く続いている 「緊急事態宣言」 「まん延防止等重点措置」 によるテレワークや外出自粛による 運動不足やストレスなどで 体が歪んでいる人 […]
無酸素運動は 酸素を使用せず 糖をエネルギーとして行う 強度の高い短時間の運動 瞬間的な強い力の ダンベル・重量挙げ 筋力トレーニング 短距離走などです。 有酸素運動は 軽~中程度の負荷で 酸素を使い 体内に蓄えられている 体脂肪を燃焼させて行う 継続 […]
子宮内膜症とは 子宮内膜の組織が 本来あるべき 子宮以外の卵巣や 腹腔内などに発生 増殖と剥離を繰り返し 周囲と癒着して さまざまな障害を起こす 10代から発症 20代~30代に 多い病気です。 主な症状としては 生理痛 下腹部痛 腰痛 排便痛 月経困 […]