2017-11-13

運動中におこる肉離れとは 筋肉が収縮した時に 力が強すぎて 筋肉や筋膜の一部が切れてしまい 損傷した状態です。 （筋肉が完全に切れた場合は筋断裂） 瞬間的に強い力を入れる動きで 起こりやすく 筋肉疲労・ストレッチ不足などが 主な原因です。 ...