整体院のお知らせ ２０２３年５月のお休み。
２０２３年５月 ２（火） ３（水）憲法記念日 ４（木）みどりの日 ５（金）こどもの日 ９（火） １６（火） ２３（火） ３０（火） はお休みさせていただきます。 ご来院の際は アルコールによる手指消毒 非接触の赤外線体温計での 検温へのご協...
整体院のお知らせ 整体院のお知らせ ２０２３年ゴールデンウィーク期間の施術とお休みのお知らせ。
２０２３年ゴールデンウィークは ５月２日（火）定休日 ５月３日（水）憲法記念日 ５月４日（木）みどりの日 ５月５日（金）こどもの日 がお休み ５月２日（火）～５日（金） は連休になります。 ４月２９日（土） 昭和の日は 祝日ですが施術します...
からだ雑談 運動にはどんな効果があるの？
適度な運動を行えば 肩こりや腰痛 生活習慣病の予防 病気やけがからの回復 疲れにくくするなど 体力や抵抗力 基礎代謝を高める 効果が期待できます。 また運動による 心地よい疲労は ストレス解消や 自律神経を整え 心身をリフレッシュ するのに...
からだ雑談 内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満とは？
肥満とは 体脂肪の多いことを指し 体のどの部分に 脂肪がついているかで 内臓脂肪型肥満 皮下脂肪型肥満 の２種類に分けられます。 内臓脂肪型肥満 （上半身肥満・リンゴ型肥満） 主に内蔵回りに肥満が蓄積 中年期以降の男性 閉経後の女性に多く ...
整体院のお知らせ ２０２３年４月のお休み。
２０２３年４月 ４（火） １１（火） １８（火） ２５（火） はお休みさせていただきます。 ２９（土）昭和の日は祝日ですが施術します。 ご来院の際は アルコールによる手指消毒 非接触の赤外線体温計での 検温にご協力 必ずお電話・LINE・ネ...
整体院のお知らせ ２０２３年３月２０日（月） ２１日（火）春分の日 連休のお知らせ。
大変申し訳ありませんが ３月２０日（月） ３月２１日（火） 春分の日 は連休させていただきます。 本日３月１９日（日）は まだ空きがございます。 施術希望の方は お電話・ＬＩＮＥで ご予約をして ご来院ください。 お休み中は ＬＩＮＥ予約を...
武蔵小杉の情報 ２０２３年３月１８日（土）東急・相鉄直通線（東急新横浜線）開業。
本日２０２３年３月１８日（土） 「東急新横浜線」「相鉄新横浜線」が開業 東急・相鉄「新横浜駅」でつながり 相互直通運転が開始されました。 東急東横線・東急目黒線の一部が 「日吉駅」から地下に入り 新駅の「新綱島」「新横浜」を経て 相鉄・ＪＲ...
からだ雑談 ストレッチはどのタイミングでどのようにやるのが効果的？
ストレッチとは 筋肉を伸ばす柔軟運動で 様々な効果が期待できますが 行うタイミングによって やり方や効果が変わってきます。 朝・寝起き 凝り固まっている筋肉をほぐし 循環を促進体を目覚めさせる ジワジワ軽めにやる。 運動前 準備運動として行...
からだ雑談 「トリガーポイント」療法とは？
「トリガーポイント」とは トリガー ＝ 引きがね ポイント ＝ 点 痛みを引き起こす 元となっている 点のことです。 あらゆる筋の 主に筋肉を包んでいる 筋膜に形成 腱や靭帯などにも 形成されます。 痛みを感じる点は 硬結していて トリガー...
整体院のお知らせ ２０２３年３月のお休み。
２０２３年３月 ７（火） １４（火） ２０（月）お休み ２１（火）春分の日 ２８（火） はお休みさせていただきます。 ご来院の際は アルコールによる手指消毒 非接触の赤外線体温計での 検温にご協力 必ずお電話・LINE・ネット でご予約をし...