からだ雑談

カイロプラクティクでは 骨の歪みやズレのことを 一般的には 「サブラクセーション」といいます。 サブラクセーションは カイロプラクティックの 様々なテクニックで 色々な考え方がありますが 神経伝達の妨害 椎骨のアライメントが乱れた状態 関節...

リンパ管には リンパ液が流れていて 余分な水分や老廃物を 運び去ったり 免疫に関しても 重要な役割を担っています。 リンパマッサージとは このリンパの流れに沿って マッサージを行うことで リンパ液の流れを 良くするために 行われる施術です。...

妊娠中に増えた体重が 出産後減っていたのに 元に戻らず止まったり 増え始めてしまったのには 様々な原因があります。 ホルモンバランスの乱れ 筋肉量の減少 育児による 生活リズム・食生活の変化 ストレスなどの他に 妊娠・出産による 骨盤のゆが...

体が硬く 可動域が狭いのには 様々な原因があります。 遺伝的な硬さ 骨や関節の構造 筋肉の柔軟性の質など 遺伝的要因で 可動域が狭い。 病的な硬さ 力を抜こうとしても 筋肉が弛緩できなかったり 関節の変形などによる硬さ。 筋肉のコリや緊張に...

整体・カイロプラクティックでは できれば毎回 同じ先生に担当 施術してもらうのが 効果的です。 なぜかというと 体の状態や歪み 体型・筋力・癖 左右差などは 人それぞれです。 同じ先生での施術を受けると 単純な左右差か 矯正が必要な歪みかな...

肩甲骨とは 背中の左右に 羽のようについている 三角形の骨で 体幹の肋骨と 筋肉でつながっています。 本来は腕を大きく 動かす時などに動く 肩甲骨ですが 日常生活では あまり大きく 動かすことが無いため 肩甲骨回りの 筋肉が固く 可動域が狭...

肩こりとは 首・肩・肩甲部の 筋肉が疲れ 老廃物である 乳酸がたまって 凝り固まり 重い・だるい 違和感などを 感じる状態です。 男女問わず 日本人の３人に一人が 悩んでいると言われています。 首や肩は 約３㎏の重い頭を 常に支えています。...

首から肩まで こり固まる つらい肩こり 放置しておくと 痛みやしびれが 出てくる場合もあります。 つらい肩こりに ならないためには いくつかの点に 注意することが大切です。 正しい姿勢 猫背や反り腰など 姿勢が悪いと 首や肩に 大きな負担が...

身体にある筋肉は いくつかの 層状になっていて 大きく分けると 深層部の インナーマッスルと 表層部の アウターマッスルに 分けられます。 体の深い部分にある 深層部のインナーマッスルは 内臓を支える働き 関節の動きを微調整 姿勢を安定 す...

寒くなると 空気が乾燥し 暖房を使うことで さらに乾燥 湿度が下がります。 室内が乾燥し 湿度が４０％を切ると ウイルスが活発化するので 乾燥予防のため 加湿器を使う人も 多いと思います。 実はこの加湿器の 加湿方法には 大きく分ると 「超...