からだ雑談

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「産後の骨盤矯正ベルト」は寝る時もつけたままでいいの?

妊娠中に落ちてしまった 骨盤周りの筋肉を補い 開いた骨盤を閉めて 整えるために巻く 「産後の骨盤矯正ベルト」 様々な効果が 期待できますが 寝ている間につけるのは あまりお勧めできません。 ベルトいう性質上 寝たままつけていると 寝返りなど...
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突然髪が抜け始める円形脱毛症とは?

頭髪の一部が 抜けてしまう 円形脱毛症の原因は 様々な説があります。 精神的なストレス 自律神経の異常 アトピー ホルモン値の変化 遺伝的要素などが 関係していると言われていて 最近では 自己免疫反応の異常により 毛髪を攻撃してしまうのが ...
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最近話題の乳酸菌飲料でぐっすり眠れるようになるの?

乳酸菌飲料に 含まれている 乳酸菌は 良い菌を増やし 悪い菌を減らす 善玉菌で 腸内の環境を改善 お腹の調子を整える 働きがあります。 腸内にもともと存在する 乳酸菌ですが 食品や乳酸菌飲料などで 外から取り入れることも可能です。 最近話題...
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靴に入れる中敷き「足底板」「インソール」とは?

足の保護や 矯正目的で 靴に入れる中敷が 「足底板」「インソール」で 一般的には 義肢装具士さんが 治療用に作成するのが 「足底板」 靴に入れる中敷き全般を 「インソール」といいます。 足の歪みで バランスや衝撃吸収性が悪いと 膝の痛み・腰...
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風邪症状がないのに頭が痛くなる子供の「片頭痛」「緊張型頭痛」とは?

風邪症状がないのに 頭が痛くなる頭痛は 幼児期から思春期の 子供にもあり 特に多いのが 「片頭痛」と 「緊張型頭痛」です。 血管が拡張することで起こる 「片頭痛」は ズキンズキンと 脈打つように痛み 吐き気・嘔吐などを 伴う場合もあります。...
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「リンパドレナージュ」と「リンパマッサージ」の違いとは?

「リンパドレナージュ」 「リンパマッサージ」 どちらも リンパの流れを活性化する 目的で行われています。 「リンパドレナージュ」は ドレナージュという フランス語の 排出という意味が語源。 主に手のひらを使い さするような リズミカルな刺激...
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胸やけやみぞおちの痛みのどの違和感など「逆流性食道炎」とは?

逆流性食道炎とは 胃酸などが 食道に逆流 食道に炎症が 起きる病気で 胸やけやみぞおちの痛み 過度なあくびやゲップ 胃もたれ、吐き気 酸っぱいものがあがってくる 咳、声のかすれ のどの違和感など の症状も出てきます。 ストレス 早食い、暴飲...
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「筋膜リリース」「筋膜マッサージ」とは?

筋膜とは 筋肉だけでなく 関節や内臓などを 包んでいる膜で コラーゲンと エラスチンでできた 軟らかいゼリー状の組織です。 筋肉を包んでいる筋膜は 筋肉の収縮時の滑りを助け 筋肉の保護する 作用があります。 しかし長時間の同じ姿勢 水分不足...
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足の裏が痛くなる「足底筋膜炎」・「足底腱膜炎」とは?

「足底筋膜炎」・「足底腱膜炎」とは 足底の筋膜・腱膜が 炎症を起こした状態です。 歩行や着地などの 衝撃吸収の 役割をしている 足底の筋膜・腱膜が 炎症を起こすと 起床時の一歩目に痛み 階段の上り下りが痛い はだしで歩くと痛い 長く歩いた翌...
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カイロプラクティックでの歪みやズレ「サブラクセーション」とは?

カイロプラクティクでは 骨の歪みやズレのことを 一般的には 「サブラクセーション」といいます。 サブラクセーションは カイロプラクティックの 様々なテクニックで 色々な考え方がありますが 神経伝達の妨害 椎骨のアライメントが乱れた状態 関節...