整体院のお知らせ ２０２０年 年末・年始 お休みのお知らせ。
２０２０年１２月２９日（火）～ ２０２１年１月３日（日）は 年末・年始のお休みさせていただきます。 小池整体院の２０２０年の施術は １２月２８日（月）まで 感染症対策をしての施術の為 お休み前後のご予約は いっぱいになってしまうと お取りで...
整体院のお知らせ 
からだ雑談 お腹が動く「腹式呼吸」はダイエット効果がありますか？
息を吸うときに お腹が膨らむ 「腹式呼吸」は 意識的に行うことで ダイエットの効果が 期待できます。 「腹式呼吸」は 胸郭が動く 「胸式呼吸」と違い 横隔膜が動きます。 横隔膜が動くと 筋肉や内臓も動きます。 筋肉や内臓が動くと 代謝が挙が...
からだ雑談 加湿器での加湿は新型コロナウイルス感染予防に効果あるの？
新型コロナウイルスなどの 主な感染経路の一つとして 飛沫によって感染する 飛沫感染があります。 飛沫とは咳やくしゃみ 会話によりでる 細かい水滴（しぶき）で この飛沫に ウイルスが含まれていて 気道や目の粘膜などから侵入 感染するのが飛沫感...
スポーツ 川崎フロンターレが最速で２年ぶり３度目のＪ１リーグ優勝
川崎フロンターレが ホームスタジアム 川崎市営等々力陸上競技場で ガンバ大阪に５－０で勝利 ４試合を残して 最速でＪ１リーグの 優勝を決定。 「１０連勝」「１２連勝」と２度 Ｊ１リーグの連勝記録を更新 ３０試合で ２４勝３敗３引き分け 得失...
整体院のお知らせ ２０２０年１２月のお休み。
２０２０年１２月 １（火） ８（火） １５（火） ２２（火） ２９（火） ３０（水） ３１（木） はお休みさせていただきます。 ２０２０年１２月２９日（火）～ ２０２１年１月３日（日）は 年末年始のお休みとさせていただきます。
整体院のお知らせ ２０２０年１１月２３日（月）勤労感謝の日 ２４日（火） 連休のお知らせ。
大変申し訳ありませんが １１月２３日（月）勤労感謝の日 １１月２４日（火）定休日 はお休みさせていただきます。 １１月２５日（水）は １０：００より施術いたします。 連休中のご予約は ホームページ内の ネット予約を ご利用ください。 カイロ...
からだ雑談 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」との違いとは？
自然に行っている呼吸には 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」 があります。 息を吸うときに 胸が膨らみ 普段行っている 浅く早い呼吸が 「胸式呼吸」 息を吸うときに お腹が膨らむ 寝ている時や ヨガなどで行われるのが 「腹式呼吸」です。 「腹式呼吸...
からだ雑談 インナーマッスルとはどんな筋肉？
インナーマッスルとは 身体の深い部分の筋肉 深層筋のことを指し 表面にある筋肉 表層筋は アウターマッスルと言います。 深い部分の筋肉で 見た目にわかりにくい為 鍛えたりほぐすのが 難しい筋肉です。 体幹のインナーマッスル 腹横筋・多裂筋・...
整体院について 空気が乾燥してきたので加湿器を設置しました。
１１月も中旬寒くなって 空気が乾燥してきたので 今年も加湿器を設置しました。 空気が乾燥すると ウイルスの飛沫は 飛びやすくなるので 加湿して乾燥を防げば 新型コロナウイルスや インフルエンザなど ウイルスの感染予防効果が あると言われてい...
武蔵小杉の情報 「Kosugi 3rd Avenue」街びらき週間「Smiling 7 Weeks」開催中。
武蔵小杉駅前の大規模複合施設 「Kosugi 3rd Avenue」完成 １１月６日（金）に 新しい南武線沿いの道が開通 本日１１月９日（月）は みずほ銀行武蔵小杉支店も 移転オープン 続々店舗が オープンするのに合わせ １１月６日（金）～...