からだ雑談

「猫背矯正ベルト」は 前に巻き込んだ肩を 後ろに引っぱって正しい位置に戻し 猫背を解消するためのものです。 長時間のデスクワークやスマホ操作などで 腕が前にあると肩や頭も前に出て 猫背になってしまいます。 「猫背矯正ベルト」は ゴムの力など...

「東洋医学」とは 東洋で発祥した 伝統的な医療体型で ヨーロッパやアメリカで発展した 現代医学「西洋医学」に 対して使われています。 中国古来の 「陰陽」「五行」の 自然哲学の理論 インドの伝統医学 アーユルヴェーダ イスラム文化の ユナニ...

「ツボ」とは ２０００年以上歴史がある 東洋医学的な考え方です。 「経穴」とも呼ばれ 「経穴」を結んだ道は 「経絡」と言います。 科学的なはっきりした根拠は 証明されていませんが 「ツボ」を刺激すると 血行の促進 内臓機能の活発化 抗炎症作...

骨と骨とをつなぐ関節は 関節包という 袋状のものに包まれていて 関節包の中は 関節の動きを滑らかにする 関節液に満たされています。 天気が悪く気圧が下がると この関節包も影響を受けて 圧力が変わり関節を刺激します。 この刺激により 痛みが出...

産後の骨盤矯正は 一般的には 一か月後からになります。 なるべく早めが理想 しかし妊娠出産で 体や骨盤には 大きな負担がかかります。 まずは体を休め 一か月検診が終わり 特に問題がなければ 始めるのをおすすめします。 また帝王切開で 手術跡...

O脚は 脚全体に外向きの力が加わり 膝などに隙間ができて 下半身を前から見ると アルファベットのOに 似ている状態です。 X脚は 脚全体に内向きの力が加わり 膝がついて内くるぶしに隙間が空き 下半身を前から見ると アルファベットのXに 似て...

骨粗しょう症とは 骨のカルシウムやミネラルが 少なくなった状態で 骨の強度が低下して 骨折しやすくなる病気です。 特に閉経後の女性に多く ちょっと転んだだけの骨折や 知らない間に骨折する 圧迫骨折を起こしやすくなります。 骨粗しょう症と診断...

靭帯とは 繊維の束 ひも状のものです。 骨と骨を結び付け 骨の動きを コントロールして 関節周りの 血管や神経を保護し 関節の補強をしています。 わずかな弾力性はありますが 無理な力や捻れが加わると 伸びたり断裂して 損傷してしまいます。 ...

睡眠時間の短い 寝不足状態の人が 増えています。 ちょうどいい睡眠時間は 個人差がありますが ７～８時間が 快適と言われています。 しかし仕事や育児など 忙しい人は ７～８時間の睡眠は 難しいと思います。 また睡眠中に何度も 目が覚めるよう...

整形外科で 「ストレートネック」 と診断される人が 増えています。 「ストレートネック」は 「まっすぐな首」なので 良いのでは？ と思う人もいますが これは良くないことで 首の生理的な湾曲が 無くなった状態です。 首は横から見ると まっすぐ...