ストレッチでの施術方法 。

カイロプラクティックセンター小池整体院では

ストレッチを取り入れた施術も行っています。

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ストレッチは筋肉を伸ばすことで

凝り固まっている筋肉をほぐし

筋肉の柔軟性を高め

関節の可動域を

広げる効果があります。

 

小池整体院では

一人ではできない

深部の筋肉へのアプローチ

筋肉のバランスを考えた

ストレッチを他動的に行っています。

 

主に

静的ストレッチ
筋肉をゆっくり伸ばしていくストレッチ

動的ストレッチ
動きの中で筋肉を伸ばしていくストレッチ

PNFストレッチ
リハビリテーションにも用いられる方法で抵抗運動を活用した神経にアプローチするストレッチ

を用いて施術しています。

 

希望者には体の状態に合わせ

ご自宅で自分で出来る

簡単なストレッチの指導も行います。

お気軽にご相談ください。