筋膜とは 筋肉だけでなく 関節や内臓などを 包んでいる膜で コラーゲンと エラスチンでできた 軟らかいゼリー状の組織です。 筋肉を包んでいる筋膜は 筋肉の収縮時の滑りを助け 筋肉の保護する 作用があります。 しかし長時間の同じ姿勢 水分不 […]
足底筋膜炎・足底腱膜炎とは 足底の筋膜・腱膜が 炎症を起こした状態です。 歩行や着地などの 衝撃吸収の 役割をしている 足底の筋膜・腱膜が 炎症を起こすと 起床時の一歩目に痛み 階段の上り下りが痛い はだしで歩くと痛い 長く歩いた翌日に痛み などの症状 […]
カイロプラクティクでは 骨の歪みやズレのことを 一般的には サブラクセーションといいます。 サブラクセーションは カイロプラクティックの 様々なテクニックで 色々な考え方がありますが 神経伝達の妨害 椎骨のアライメントが乱れた状態 関節の機能・構造・病 […]
リンパ管には リンパ液が流れていて 余分な水分や老廃物を 運び去ったり 免疫に関しても 重要な役割を担っています。 リンパマッサージとは このリンパの流れに沿って マッサージを行うことで リンパ液の流れを 良くするために 行われる施術です。 溜まってい […]
妊娠中に増えた体重が 出産後減っていたのに 元に戻らず止まったり 増え始めてしまったのには 様々な原因があります。 ホルモンバランスの乱れ 筋肉量の減少 育児による 生活リズム・食生活の変化 ストレスなどの他に 妊娠・出産による 骨盤のゆがみも 大きな […]
体が硬く 可動域が狭いのには 様々な原因があります。 遺伝的な硬さ 骨や関節の構造 筋肉の柔軟性の質など 遺伝的要因で 可動域が狭い。 病的な硬さ 力を抜こうとしても 筋肉が弛緩できなかったり 関節の変形などによる硬さ。 筋肉のコリや緊張 […]
整体・カイロプラクティックでは できれば毎回 同じ先生に担当 施術してもらうのが 効果的です。 なぜかというと 体の状態や歪み 体型・筋力・癖 左右差などは 人それぞれです。 同じ先生での施術を受けると 単純な左右差か 矯正が必要な歪みかなど 体の状態 […]
肩甲骨とは 背中の左右に 羽のようについている 三角形の骨で 体幹の肋骨と 筋肉でつながっています。 本来は腕を大きく 動かす時などに動く 肩甲骨ですが 日常生活では あまり大きく 動かすことが無いため 肩甲骨回りの 筋肉が […]
肩こりとは 首・肩・肩甲部の 筋肉が疲れ 老廃物である 乳酸がたまって 凝り固まり 重い・だるい 違和感などを 感じる状態です。 男女問わず 日本人の３人に一人が 悩んでいると言われています。 首や肩は 約３㎏の重い頭を 常に支えています。   […]
首から肩まで こり固まる つらい肩こり 放置しておくと 痛みやしびれが 出てくる場合もあります。 つらい肩こりに ならないためには いくつかの点に 注意することが大切です。 正しい姿勢 猫背や反り腰など 姿勢が悪いと 首や肩に 大きな負担 […]
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