猫背や反り腰 背骨の左右のゆがみなど 姿勢の悪さには 様々な原因が考えられますが 骨盤のゆがみも 大きな原因の一つです。 骨盤と背骨はつながっていて 骨盤は背骨を支える 土台の役割もしています。 土台がゆがめば その上も不安定になり 背骨もゆがんできま […]
「テニス肘」とは正式には 「上腕骨外側上顆炎」の通称で 肘の外側の 骨と筋肉をつなげている 靭帯の炎症です。 テニスの バックハンドが原因で 起こりやすいので 「テニス肘」 と名付けられていますが 日常生活、家事、仕事でも 「上腕骨外側上顆炎」は起こります。 &nb […]
ズボンの裾上げや マッサージ院などで 足の長さが左右で違うと言われ 身体が歪んでいると 心配する人もいると思いますが 単純に足の長さの違いだけで 歪みの判断はできません。 人間の身体は もともと左右非対称です。 心臓を左右対称 体の中心に […]
腰に痛みが出ているのに なぜ首も施術するの？ と不思議に思う方も いると思いますが 身体はつながっていて お互いにバランスを 取り合っています。 腰が歪めば首も歪み 腰が右にずれれば どこかは左にずれます。 一つを整えれば […]
整体・カイロプラクティックの施術は 手で行う方法と 器具や特殊な機器を 使う方法があります。 院によって 全て手技のみで施術 手技と器具・機器の併用で施術 器具・機器のみでの施術 と違いがありますが どれが効果的かは 一概には言えません。 それはそれぞ […]
本来あるべき場所から はみ出した状態が ヘルニアで 椎間板ヘルニアとは 背骨と背骨の間 クッションの役目の椎間板が 外に飛び出した状態です。 首のヘルニアは 頸椎ヘルニア 腰のヘルニアは 腰椎ヘルニアといいます。 原因としては 加齢 姿勢の悪さ 激しい […]
坐骨神経痛とは 腰－お尻－太ももの裏－足先 まで伸びている 坐骨神経に沿ってでる 痛みや痺れなどの総称です。 腰椎椎間板ヘルニア 梨状筋症候群 脊柱管狭窄症 などに関連している 場合もありますが 骨盤が歪み 坐骨神経の周りの筋肉 特に臀部の筋肉が固くな […]
息を吸うときに お腹が膨らむ 「腹式呼吸」は 意識的に行うことで ダイエットの効果が 期待できます。 「腹式呼吸」は 胸郭が動く 「胸式呼吸」と違い 横隔膜が動きます。 横隔膜が動くと 内臓も動き 代謝が挙がり 老廃物が輩出しやすくなるので 便秘にも効 […]
新型コロナウイルスなどの 主な感染経路の一つとして 飛沫によって感染する 飛沫感染があります。 飛沫とは咳やくしゃみ 会話によりでる 細かい水滴（しぶき）で この飛沫に ウイルスが含まれていて 気道や目の粘膜などから侵入 感染するのが飛沫感染です。 飛 […]
自然に行っている呼吸には 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」 があります。 息を吸うときに 胸が膨らみ 普段行っている 浅く早い呼吸が 「胸式呼吸」 息を吸うときに お腹が膨らむ 寝ている時や ヨガで行われるのが 「腹式呼吸」です。 「腹式呼吸」 […]
