バレーボールは 相手選手と 体と体がぶつかることは 少ないスポーツですが 上下・前後・左右の 急な動きによる 下半身への負担 膝・足首の捻挫 アキレス腱の損傷 無理な姿勢でのスパイクなどによる 肩関節への負担 ボールが当たることによる 打撲・突き指・手 […]
サッカーやフットサルは 主に足を使い 相手の身体とぶつかる コンタクトスポーツなので 足首の捻挫 膝の靭帯損傷 接触による打撲 転倒による怪我が多いです。 さらに成長期には 膝の下の軟骨が剥離する オスグット・シュラッター病 足関節の過度な曲げ伸ばしに […]
野球は 「打つ」「投げる」「捕る」「走る」 と様々な動きをするスポーツです。 バット・ボール・グローブなど 道具を使い 休んでいる状態から 急に動き出すことも多く 打撲や突き指 手や足の骨折 肉離れ じん帯の損傷 足首の捻挫 投手は 投げすぎによる肘 […]
外反母趾とは 足の親指が小指側に曲がり 変形した状態です。 女性に多く 遺伝 足に合わない靴 足指の筋力低下などが 主な原因で 姿勢の悪さ 歩き方も影響しています。 親指の付け根部分が変形して飛び出ると 押すと痛みがでるようになります。 […]
不規則な生活習慣やストレスなど 自律神経が乱れている方が増えています。 自律神経の乱れは 原因がはっきりせず 症状も人によって違うので どんな病院に行っていいか？ 色々な病院に行ったけど 効果がないなど お悩みの方も多いです。 小池整体院にも 自律神経 […]
むち打ち症（鞭打ち症）とは 俗称で正確には 外傷性頚部症候群 頚部捻挫など のことです。 交通事故などによる 強い衝撃がかかると 重い頭がムチを打つように 瞬間的に振られ 首の筋肉や靭帯などに 大きな負担がかかります。 骨折や脱臼ではないので レントゲ […]
便秘とは 定期的な排便の停止や 常に残便感のある状態のことです。 便秘が続くと 慢性的な腹部の痛みや ストレスなど 日常生活にも様々な影響が出てきます。 ひどくなると自然な排便が困難になり 定期的に下剤などを服用しないと 排便できない人もいます。 &n […]
不眠症とは 夜眠りたいのに ぐっすり気持ちよく眠ることができない 睡眠障害です。 寝つきが悪い 途中で目が覚める 朝早く目が覚めてしまう 眠りが浅く寝た気がしない などの症状があります。 このような症状が出て 夜ぐっすり眠れないと 昼間眠くなって 仕事 […]
スマートフォンの使い過ぎなどで 常に首にこりを感じている人が 増えています。 首のこりとは 首周辺の筋肉が緊張して 血流が悪くなり 老廃物がたまってしまった状態です。 長時間の同じ姿勢 運動不足 姿勢の悪さ 精神的なストレスなどが 主な原因です。 &n […]
腱鞘炎とは 筋肉が骨に付着する腱を 鞘のように覆っている腱鞘が 炎症をおこしている状態です。 狭窄性腱鞘炎は ドゥケルバン病、ばね指なども 含まれます。 指や手首の関節の酷使が 主な原因ですが 運動不足 筋力低下 日常生活の体の使い方 なども影響してい […]
