整体を受けるのは食前・食後?

zatu

「ご飯食べたばかりだけど整体いいですか?」

と聞かれることがあります。

食事はできれば直前にとらないでください。

食後1~2時間は消化のため胃に血液が集まります。

しかし整体を受けて循環がよくなると

全身に血液が分散するので消化不良になる場合があります。

またお腹いっぱいではうつぶせの施術でリラックスできず

内臓調整のためお腹を押すこともできなくなります。

できれば直前での食事は避け

施術後少ししてから食べるようにして下さい。

時間的にどうしても食後の施術になってしまう人は

軽いものにして「食後〇分です」と一言お願いします。

それをふまえ施術させていただきます。

また施術後は循環がよくなり汗もかくので

水分はできるだけ積極的に補給してください。

ただし施術後のアルコールは

循環・吸収がよくなるので注意してください。

もちろん施術前のアルコールは禁止です。

 

 

カイロプラクティックセンター小池整体院

川崎市中原区小杉町3-441 SKビル2F

044-744-1447

「川崎市営地下鉄」廃止へ

平成12年に計画され休止中の「川崎市営地下鉄」が

いよいよ廃止になりそうです。

新百合ヶ丘-宮前平-元住吉-川崎

横に長い川崎の鉄道不便地域を横断する

川崎縦貫高速鉄道(仮称)として計画

初期整備区間(新百合ヶ丘-宮前平-元住吉)の

10駅なども決まっていましたが

平成15年に計画が休止

その後、元住吉から集客の見込める武蔵小杉に変更され

新百合ヶ丘-宮前平-武蔵小杉-川崎

で計画は一応残っていました。

今回、市は川崎縦貫鉄道の廃止を前提に

「横浜市営地下鉄」の延伸(あざみ野-新百合ケ丘)

鉄道不便地域はバス路線を拡充する方向で検討。

新駅の予定地周辺では計画が出た時に

「将来地下鉄の駅ができます!!」

と売り出していたマンションもありました。

期待していた人は残念。

 

 

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食後すぐに寝るのは良くない?

zatu

「食べてすぐ寝ると牛になるよ」

と言われたことがある人もいるのでは

これは太るからではなく

ぐっすり眠れないからです。

食後は胃や腸が働きます。

消化器官が活発に働いている状態では

体を休めてぐっすり眠ることはできません。

また睡眠中は胃や腸がうまく働かなくなるので

胃もたれの原因にもなります。

できれば食後3時間ぐらい空けて眠るのが理想です。

食後横になってリラックスするのは消化を促進するのでOKです。
(逆流性食道炎の人は注意)

つまり

「食べてすぐ寝る」

は体に良くない

「食べてすぐ横になる」

は体にいいということです。

胃腸に負担をかけず良い消化・睡眠でしっかり疲れをとりましょう。

 

 

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5/27(土)お休みのお知らせ

大変申し訳ありませんが

明日5/27(土)

はお休みさせていただきます。

5/28(日)は朝10:00より施術いたします。

お休み中のご予約は

ホームページ内のネット予約をご利用ください。

よろしくお願いいたします。

appo

 

 

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2017年6月のお休み。

6(火)
13(火)
20(火)
27(火)

はお休みさせていただきます。

 

 

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